正常情况下每天排便次数在一天一次，或者2-3天一次。每个人体质不同，胃肠道蠕动速度的不同，排便习惯自然而然也不相同，自己每次排便通畅，大便成型，颜色正常就都是正常排便。当排便时间与自己的排便习惯发生差异时，即为排便异常，若患者近期大量进食辛辣刺激、生冷的食物，均会导致患者出现便秘、腹泻等排便异常的情况，在日常生活中多吃水果蔬菜，营养摄入均衡，保持作息正常即可自行缓解。