睡觉的时候总是在做梦，很有可能是患者的神经兴奋性提高导致，这种情况多见于平时精神压力过大的患者，或者是患有植物神经功能紊乱的患者。如果患者有抑郁、躁狂等精神异常，也有可能出现类似的情况。患者平时可以用百合、莲子泡水饮用，或者是和粳米煮粥食用，有宁心安神、稳定情绪的作用。患者近段时间注意缓解自身压力，可以适当进行身体锻炼，有助于改善睡眠质量。