腰上有两个窝可能是髂后上棘附着很多肌腱，而且与肌肤表面附着紧密，身体站立时因为肌腱牵拉造成皮肤凹陷出现两个窝，属于正常现象，一般不会伴随不适症状出现，所以无需干预处理以及过度担心。部分人群腰后出现两个窝是遗传导致，因为婴儿有脊柱裂、骶管脊髓异常等疾病，成年后腰部会出现两个窝。如果腰部的两个窝出现疼痛、不对称、肿胀等症状时，需要尽早就医，警惕出现髂后上棘骨突炎。