一直以来，很多地方都说精液是一种力量，古语上就有说“一滴精，十滴血”的说法，受这种传统的影响，目前，也有很多人对精液奉为“精华”。网上也常常有关于精液的神奇作用：

精液可以美白、抗衰老、安神……这些都是真的吗？精液的营养价值有多高？鱼水之欢时，男方说的那句“宝贝，精液能美容哟”，是真是假？

“男性的精华”早已褪去神秘

早在1933年，就有科学家发表了关于精液成分的研究成果。之后的几十年在数名科学家的共同努力下，精液褪去华服，以化学分子的形式坦露在世人面前。

精液是由前列腺、壶腹、精囊、附睾等不同腺体产生的液体混合物，精液中直接参与繁衍后代的精子（小蝌蚪）仅占精液的一小部分，约为1%-5%，其余为精浆，精浆负责传送和滋养精子。

精液的成分和血液有相似之处，90%都是水，其他成分有蛋白质，葡萄糖和果糖，矿物质离子（钙、氯、钾、钠、锌），尿素，乳酸，柠檬酸，唾液酸，胺类物质（胆碱、精胺、精胺素），抗坏血酸（维生素C）。

精液很有营养？

大家看到精液中有钙、锌、蛋白质、维生素C，可能会觉得：“哇塞，这么有营养”，先别急着下结论。据统计，男性平均每次射精量为3.4ml，最多可达到4.99ml，最低可低至2.3ml，也就是说每次啪啪后，即便把精液全吞进去最多也只有5ml。5ml精液的营养其实还不如一颗鹌鹑蛋（一颗！）。

1. 蛋白含量不如一颗鹌鹑蛋

精液中确实含有人体必需的蛋白质，足量的蛋白对保持皮肤健康、精力充沛很重要。但吞下5ml精液能获取0.25g的蛋白质，远远少于每天推荐的蛋白质摄入量，而吃一颗鹌鹑蛋可以获取1.2g蛋白质，远高于精液。

2. 果糖、葡萄糖我们不需要

果糖、葡萄糖在精液中能为小蝌蚪提供能量，帮助小蝌蚪冲刺。它们都属于游离糖，世卫组织不鼓励我们摄入过多的游离糖，生活中吃得够多了，不用再吞精补充了。

3. 补充矿物质？还是不如一颗鹌鹑蛋

精液中含量最多的矿物质是钠，第二名是氯，食盐的主要成分就是氯化钠~生活中吃得也有点儿多，不用再补了。

精液中含量较高的钙和锌，喝下去5ml精液分别能摄入1.38mg和0.08mg，相比个体的日常需求量简直杯水车薪。吃一颗鹌鹑蛋显然更好些，分别可以摄入4.5mg和0.15mg。?

4. 其余物质，可忽略不计

精液中含有维生素C，还有胆碱，确实是人体必需物质，足量的维生素C、胆碱有益皮肤健康，但是精液中含量太少，可忽略不计。尿素、乳酸，柠檬酸等经过消化道的加工处理，对人体健康的影响也微乎其微，无足挂齿。

总之，吞一次爱爱中的男性精华，营养还不如吃一颗鹌鹑蛋，对美容养颜也没有特殊作用。

所以，“精液特别补、吞精能美容”一丢丢科学依据都没有，从今以后诸位仅有一个理由吞精了，那就是为了爱情。另外需要提醒大家，“不熟悉”的精液还是别吞了，因为吞精也是淋病等性病的传播方式之一。