左臂疼痛抬不起来，首先需要考虑是否为肩周炎引起的，患者会出现肩关节周围疼痛、压痛等症状，会伴有功能受限。其次，也可能是颈椎病引起的，多见于神经根型颈椎病，是由于局部神经受压而造成的症状。如果患者存在外伤史，一般是肩袖损伤造成的。建议患者多休息，避免过度劳累。可以去医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗。如果疼痛较重，可以先口服止痛药。