人流后可以吃些富含维生素的食物，如蔬菜、水果，可增强身体免疫力，还能补充纤维素，预防便秘的发生。流产后患者身体比较虚弱，平时还可以多吃些富含优质蛋白的食物，如牛肉、虾、牛奶、鸡蛋、大豆等，可补充身体能量，缓解身体虚弱情况。人流后还适合吃些富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物全血、瘦肉、红枣、樱桃等，可促进血红蛋白生成，预防缺铁性贫血的发生。注意避免进食富含脂肪的食物和生冷、辛辣等刺激性食物，不利于身体恢复。