如果是长期熬夜，睡眠不足而导致的轻微耳鸣，需要调整作息，保证好充足的睡眠时间，能够缓缓解耳鸣症状。如果是颅内压升高等血管性疾病而引起的耳鸣，可以服用血管扩张剂进行治疗，能够改善耳蜗内的血流缓解耳鸣现象。可以服用维生素B1或三磷酸腺苷等营养神经的药物来治疗，能够促进神经纤维再生，恢复传导功能减轻耳鸣症状。也可以采取按摩或针灸等中医方法进行缓解。