失眠头痛治疗方法有以下几种：1.心理治疗，一般用于精神压力过大或是情况紧张的患者。可以通过心理治疗让患者情绪放松，有效的缓解症状。2.可以在睡觉前喝杯牛奶或者听一些轻音乐，促进睡眠。3.可以对疼痛部位进行轻微的按摩，缓解疼痛情况。4.若是头痛较为剧烈，建议去医院进行治疗，可以在医生的指导下使用布洛芬或是对乙酰基酚进行治疗。平时要养成良好的生活方式，注意多休息。