宫寒是下焦虚寒证，发病原因分为先天性与后天性。先天性因素与体质有关，部分人群是寒性体质，所以容易出现宫寒；后天因素与饮食、环境、生活方式有关，若女性在平时喜欢进食生冷食物、腹部受寒气入侵、月经前期去游泳等，这些行为均会损伤脾肾阳气，从而引起胞宫寒冷。宫寒较轻的会造成女性行经腹痛，严重的会导致女性不孕。建议宫寒的女性月经来潮期间注意腹部保暖，可以用热水泡脚加速体内血液循环。