怀孕初期可以适量的吃些芹菜。芹菜中含有丰富纤维素、碳水化合物、维生素B族以及钙、磷、铁等矿物质，适量的食用，有助于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，可以起到预防和缓解便秘的作用。在怀孕初期孕妇可能会出现食欲不振的症状，适量的吃芹菜还可以促进食欲。因为芹菜含有大量膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良，增加胃肠道负担从而不利于孕妇身体健康。