正常情况下洗牙是不能真正美白牙齿的，洗牙多用于治疗牙齿疾病，其中比较常见的包括牙菌斑、牙结石等；其次，洗牙对于牙面附着的食物残渣也有一定的清除作用；另外，洗牙对于牙齿上出现的烟斑、茶渍等引起的外源性染色也有一定的治疗作用。美白牙齿可以选择激光美白、药物美白等；也可以选择佩戴美牙仪来美白牙齿。在平常生活中养成良好的生活习惯，避免大量进食富含色素或者是颜色较深的食物。