空腹喝牛奶不好。牛奶含有大量蛋白质，空腹饮用牛奶会导致蛋白质无法被机体吸收，造成营养流失。牛奶还会稀释胃酸，影响胃肠道的消化与吸收。若患者的身体素质差，脾胃功能弱，此时喝牛奶可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。一般建议进食后再喝牛奶，不仅可以为机体补充蛋白质，还可以帮助增强体质。也可以选择睡前半小时左右喝一杯牛奶，提高夜间的睡眠质量。