肾虚患者可以多吃滋阴补肾的食物，比如桑葚、枸杞、黑芝麻、上药、黑豆、猪腰、韭菜、生蚝、牡蛎、黑米、黑木耳、鸡蛋、樱桃等食物，也可以适量食用海参，海参中含有大量的蛋白质、碘元素、锌元素，其食用后可以起到补肾益精、滋阴壮阳等作用，食用后还可以起到降低血脂、促进造血功能等作用。肾虚严重者饮食调理的效果较差，可以使用淫羊藿、杜仲、菟丝子、巴戟天、锁阳等补肾壮阳的中药进行调理治疗。