成年人是可以吃的。它里面含有一些维生素D3以及碳酸钙，具有补钙、补充维生素D的功效。多用于特别容易缺钙或者是缺乏维生素D而引起疾病的人群，比如孕妇、哺乳期妇女、更年期女性以及老年人。还可以用于治疗以及预防骨质疏松、骨痛、手足搐弱症、骨软化病或者是骨折愈合不良等多种症状。但是在服用期间一定不要喝茶、饮酒或者是喝咖啡，以防影响钙的吸收效果。