女生长胡子，这种情况多考虑是内分泌紊乱，造成体内雄激素水平过高引起的，其次也有可能是疾病因素造成的，比如肾上腺糖皮质疾病或者多囊卵巢综合症等情况。平时饮食上可以适当的多吃一些富含天然雌激素的食物，有利于平衡雄激素，比如豆芽、豆腐、豆皮以及豆浆等食物，同是也可以多吃红枣、蜂王浆、阿胶以及发蜂蜜等。另外，也可以去正规医院进行激光治疗。