导致蹲起膝盖疼痛的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。下蹲的时候出现膝盖疼痛感觉，考虑是膝关节半月板损伤的可能，在活动的时候会出现疼痛加重的感觉。韧带的损伤、滑膜的损伤、关节软骨的损伤等，都会导致出现此类症状，患者还会伴随出现局部肿胀、行动受限等不适症状。疼痛时尽量休息，日常需避免过度劳累，同时还要注意减少进行上下楼梯、远足、登山、久站等活动，以防不适症状加重。