孕妇如果不是对海鲜过敏体质，基本大部分的海鲜都是可以食用的，像是虾、带鱼、鱿鱼、扇贝、黄花鱼、墨鱼等这些海产品都可以食用，能够帮助孕妇补充足够的营养成分，促进胎儿的发育，而且能够很好的补钙，缓解孕妇因为缺钙引起的抽筋等症状。但是食用海鲜一定要食用煮熟的海鲜，避免食用没有煮熟、油炸、烧烤类的海鲜。需要注意海鲜中螃蟹性凉，不可以食用，可能会导致流产。