晚上梦多睡不好，通常考虑是患者在白天的时候，劳累过度、心理压力过大、精神紧张、焦虑过度造成植物神经系统紊乱，引起神经衰弱所造成的，建议劳逸结合为好；其次，如果在睡觉之前饮用了过多的刺激性饮料，如咖啡、可乐等，刺激到患者的中枢神经系统，也会出现梦多睡不好的现象，包括睡眠环境的嘈杂、空气不流通、光线也不好等，都会影响到患者的睡眠，出现梦多的情况。