日常生活中如果只是偶尔烫发，一般情况下不会造成永久脱发，短时间内出现脱发的情况通过调整日常生活方式，可以自行恢复。如果短时间内频繁的烫头发，因为烫发剂里含有大量的化学成分，容易破坏头发中的氨基酸，毛囊会受到严重的损伤，头皮鳞片也会受到一定的损伤，可能会增加永久性脱发的几率。生活中尽量避免频繁的烫头发，注意使用一些健康、化学成分比较少的洗发水洗头。饮食可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑芝麻等。