产后胸变小了，主要是乳房内脂肪组织减少造成的，多考虑是和产后哺乳有关。如果您想要胸变大，可以通过按摩的方式促进乳腺组织血液循环，从而达到增大乳房的目的。其次，可以在饮食上进食木瓜、牛奶、猪蹄、花胶、鱼、虾等胶原蛋白含量高的食物。每日坚持做扩胸运动、平板撑等运动，促使胸部变大。如果坚持一段时间后没有明显改善，还可以通过假体隆胸、自体脂肪丰胸等方式，改变乳房大小。