高血压以及高血脂的患者可以适当喝酸奶，酸奶中含有不可溶性膳食纤维以及益生菌等物质，能够有助于控制血脂，也不会导致血压的升高。但是需要避免过度喝酸奶，以免引起腹泻等不良的胃肠道表现。高血压以及高血脂的患者在饮食上应该以低脂低盐低胆固醇为主，每天盐分的摄入需要控制在6克以内，此时多吃猕猴桃、西红柿等富含维生素的蔬菜水果，加强运动锻炼。