有高血糖的患者在平时早餐方面建议吃一些杂粮煎饼、鸡蛋，配合几片瘦肉，再喝一点纯牛奶或者无糖豆浆以及燕麦片等，也可以适量的吃一些西红柿鸡蛋面、花卷、白馒头、素包子、小烧饼以及豆腐脑之类的食物，在蔬菜方面可以选择吃一些凉拌黄瓜等。早餐吃完之后，适量的运动运动，运动完之后可以吃一些新鲜的水果，比如樱桃、小番茄等，保证营养均衡，避免暴饮暴食。