快速缓解经痛的方法有很多，如果疼痛比较轻微，此时需要多喝水，能够增快血液循环，此时可以促进经血的排出，从而达到缓解月经疼痛的目的，同时可以用热水袋热敷下腹部，如果家中有红糖，可以喝红糖姜茶，能够有效促进月经血量的排出，并且能起到驱寒暖宫的作用。但是如果疼痛比较剧烈，此时建议患者遵医嘱服用止痛药物，如果还是无法缓解，则需要去医院配合医生肌内注射止疼药物。