一感冒就发烧的体质并不好，通常说明这类人群的机体免疫力是比较低下的，很容易增加生病的几率。如果想要改善这种情况，患者平时要积极提高机体免疫力，平时可以吃些富含维生素和蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、蛋类、瘦肉、鱼肉、虾肉、水果与蔬菜等，同时适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，促使病情的恢复。另外，患者平时要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。