孕中期多久同房一次主要根据女性自身的情况决定，如果孕妇身体素质较好，精力较为旺盛，并且胎儿在宫腔内发育良好，一般三到五天同房一次比较合适；但如果孕妇体质比较虚弱，且胎儿的情况不是很稳定，则不建议同房。注意孕妇在同房前后要保持外阴部位的清洁卫生，避免发生不洁的性生活，平时要多休息，避免性生活过于频繁，还要定期去医院产检，了解胎儿的发育情况。