耳朵里面进虫子之后，您可以先活动头部，将进虫子的耳朵朝下，然后用手电筒照射耳朵，让虫子顺着光亮往外爬，尽量不要用手掏耳朵。如果虫子比较大，进入耳道之后没有办法自行爬出，就需要去立即去医院耳鼻喉科就诊。利用生理盐水冲洗耳道等方式，将耳朵内的虫子清除体外。在平时出门的时候，尽量佩戴好头盔，避免耳朵进虫子。其次，在耳朵进虫子之后不要过度紧张。