如果是由于过度劳累或者剧烈运动引起的脚后跟疼痛，可以采取热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛症状。如果是由于脚后跟骨刺所引起，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够有效缓解疼痛症状。若患者疼痛症状较为严重，应进行封闭治疗。患者在治疗期间应保持充分的休息，避免长时间站立或者长距离行走，否则会导致疼痛症状加重。