胸变软了可能是由于患者身体缺乏营养，导致乳房部位发育不良，出现的症状。也可能是快要绝经导致体内的雌激素、孕激素分泌减少导致的。此外，也可能是过度减肥或者使用一些减肥药物引起的现象。建议平时要加强身体的营养。必要时，可以去医院的乳腺科进行相关的检查并治疗。尽量不要按摩乳腺，防止对胸部造成伤害。平时不要过度减肥，不要使用随意用药。