回奶一阵阵刺痛属于正常现象。因为回奶时乳汁分泌会增多，且乳房也会出现肿胀，如果乳汁无法及时排出，就会出现刺痛症状。此时可使用热毛巾进行局部热敷，以缓解不适症状。但是，如果乳房刺痛还伴随出现发烧、浑身酸痛等症状，则考虑是炎症感染引起，需及时就诊治疗。此外，回奶时需避免食用鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等汤类食物，可适当饮用炒麦芽泡水，从而促进回奶。