1、可以用玫瑰花泡水饮用，适量饮用可以起到理气解郁、调理脾胃功能、缓解疲劳、促进新陈代谢等功效。2、红枣泡水饮用，可以起到健脾益胃、提高食欲、安神静心功效，对于情绪焦躁不安、腹部饱胀等症状可以起到缓解作用。3、茯苓泡水饮用，适量饮用可以起到健运脾肺、渗湿利水等功效。4、黄芪泡水饮用，可以起到补中益气、壮脾胃等功效、调节血压等功效，对于疲乏无力、脾虚泄泻、自汗等症状可以起到缓解作用。