一般男性一次射精量在两毫升以上，其中需要有1500万条以上的精子，就可以达到受孕标准，但男性精液中，具有活动能力的精子必须占精子总量的60%以上，定向运动精子量需要大于32%。若男性有备孕要求，建议到医院进行孕前检查，若精子质量正常，建议男性戒烟戒酒，多注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，并适量进行慢跑、做健身操等体育锻炼来提高机体免疫力，提高精子质量。