湿热和寒湿患者的临床表现并不一样，湿热患者会出现口干、头晕、咽喉红肿疼痛等症状，伴有大便秘结、腹胀等表现。寒湿患者会出现头晕、口中黏腻等症状，伴有腹泻、食欲不振等表现。建议你去正规医院中医科就诊，进行相关检查，明确诊断后选择合适的方式治疗。日常养成良好的生活习惯，注意饮食合理性，忌辛辣刺激性过强的食物。保持规律的作息，避免过度劳累，多休息。