具有补气血作用的食物有山药、香菇、板栗等，还可以适当吃猪血、鸭血等动物血制品，适当吃蛋白质含量丰富的鸡蛋、乳制品、瘦肉、鱼肉等，能够减轻气血不足的现象。同时患者可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍汤、四君子冲剂等药物积极治疗。平时避免熬夜，避免劳累过度，注意劳逸集合。此外还需要保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，进行适当的运动锻炼，能够改善体质。