确认真假近视需要通过专业的视力检查和应有散瞳剂，自己在家是无法进行诊断的。散瞳是使用阿托平滴眼持续3到4天，如果散瞳后视力不变为真性近视，视力增加是假性近视。视力检查中云雾法是让患者带300度的球面镜，3分钟之后摘下一侧镜片，检查视力，视力增加为假性，另外一侧眼睛也是如此。如果是假性近视，及时纠正不良的用眼习惯，避免眼疲劳，多吃富含维生素、微量元素的食物，很快会恢复正常。