养胃修复胃可以选择食物疗法，可以吃小米、山药、苹果等食物，具有较好的效果，也可以吃桂圆，对于胃部也有较好的滋养作用。还可以吃莲子、薏米仁等暖心的食物，对于由于缓解胃寒的现象。养胃还可以选择大枣、枸杞、卷心菜、菠菜、牛奶等食物，也有一定健胃养脾、益肠胃的作用，还可以吃豆腐、胡萝卜、白菜、花生等食物，也具有滋养胃部的作用。平时不要摄入过于辛辣刺激的食物，多吃易于消化的食物，适量进行胃部按摩。