出现月经推迟的现象首先要进行病因查找，之后才能进行调理。可以使用早孕试纸对晨尿进行检测，如果是两条扛表示怀孕，月经推迟属于正常的生理现象。如果是情绪波动、作息紊乱引起的月经推迟，需要避免熬夜，坚持早睡早起，并保持轻松愉快的心情，有利于调节内分泌，调节月经周期。如果是卵巢衰退引起的月经推迟，需要及时补充雌激素和孕激素，延缓卵巢衰退。