红茶养胃是真的，因为红茶性温，对胃黏膜的刺激比较小，还可以保护机体的胃黏膜，同时适当喝红茶还存在一定的消炎杀菌作用，并且可以消除疲劳。在胃部不适时可以适当喝红茶，还需要注意饮食的清淡，多吃米粥、面条等清淡易消化的食物，此时需要避免吃花椒、生姜等辛辣刺激性的食物。如果存在胃炎或胃溃疡，则需要遵医嘱使用胃黏膜保护剂、抑酸剂以及促进胃动力的药物积极治疗。