感冒的患者不能吃羊肉，因为羊肉属于热性，还有收敛大补的作用，吃了以后容易影响体内病毒和细菌的往外宣泄，加重病情，继发感染，造成感冒的症状不容易好转。建议你要注意休息，不要劳累。饮食上要注意清淡，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，多吃些富含维生素C的食物，如：芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、胡萝卜、牛油果、火龙果、芒果、猕猴桃等，并且忌烟酒。注意保暖，不要受凉，要多喝水。