在月经期间是不建议喝茶的。经期的女性会存在大量失血的情况，需要大量补充铁来促进血红蛋白的合成，而茶叶中含有较多的鞣酸，可能会和机体的铁元素相结合，在胃内形成沉淀物，不仅加重了胃肠道的负担，还有可能导致患者出现缺铁性贫血，且茶中含有一定的兴奋因素，可能会导致患者在夜间兴奋，影响激素水平。因此女性在月经期间要尽量保持自身情绪稳定，保证充足的睡眠，多去户外运动。