足疗包括泡脚和按摩两个部分，我们都知道足疗是很好的保健养生的方法，可以起到防病保健，祛病养生的功效，但是也不是任何人都适合做足疗的。那么哪些人不适宜做足疗呢？

不适宜做足疗的人群

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足疗的人。由于足疗时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足疗可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足疗可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

足疗的正确方法

一般来说，每晚一次足疗即可达到养生的目的，也可一天数次或早晚各一次。晚上临睡眠前足疗养生收效最佳，每次足疗时间以20～30分钟为宜，足疗完毕最好在半小时内上床。

下面是详细方法：

1、先取适量水放入脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，过烫、过凉都不好;水深开始以刚覆脚面为宜。

2、将双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。

3、为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等;必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止。

4、为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。

5、洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。

足疗保健非常的好，但是足疗保健也是有很多的禁忌的，以上的七类人群是不适合做足疗的，我们一定要为自己选择好适合自己的养生方法!