女性到了孕晚期出现腿疼的症状比较常见，此时可以对腿部进行轻轻的按摩，同时可使用热毛巾热敷疼痛处，可减轻腿部浮肿和疼痛的症状；平时要避免久坐久站，最好每天保持一定的运动量，如坚持散步或做拉伸运动可以缓解疼痛，但是要避免运动幅度过大。在饮食方面，孕妇可以多吃钙元素丰富的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等，避免因为缺钙而加重腿疼的症状。