女性在孕期时出现了水肿时可适当走路散步，有助于促进体内多余水分的吸收与代谢。但是不宜长时间行走或过度疲劳，以免对胎儿的生长发育造成不良影响。此外水肿的孕妇应该注意适当多喝水、多排尿，不宜食用高碘高钠的食物。在生活中也可以通过进行瑜伽或小腿按摩等方法促进局部的水肿消散，睡觉的时候可以适当的抬高下肢也有助于加快局部的血液循环，缓解水肿。