在饮食上，孕妇可以适当的吃动物的肝脏、动物的血、香菇、黑木耳等食物，吃豆制品、喝牛奶等含有丰富铁的食物调理身体。您也可以适当的吃猕猴桃、橘子、橙子、柠檬等含有丰富维生素C的食物，维生素C可以促进身体吸收铁。孕妇可以定期去医院复查，确定铁缺乏的情况。如果缺铁严重，需通过口服铁剂甚至静脉输液的方法治疗。在怀孕期间女性要保护小腹，以免子宫频繁收缩诱发流产。