总是便秘的患者，平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米、红薯、西蓝花、土豆、带皮的苹果、香蕉等，这类食物有利于胃肠道的蠕动，从而使粪便排出更容易。同时，平时也要养成多喝水的习惯，可以增加粪便中的含水量，使粪便松软，排出更容易。对于便秘比较严重的患者，则建议在医生指导下应用促动力药物进行治疗，比如莫沙必利、伊托必利等，以增加肠道动力，改善便秘的症状。