维生素b3不建议长期服用，任何的药物都不建议长期服用，如果体内不缺乏该种类的维生素，长期服用会导致过量的情况发生，出现皮肤瘙痒、腹胀等不适的症状，还会增加消化道以及肝脏的负担，引起消化道的疾病发生。而且维生素B3可以通过食物进行补充，如鸡蛋、牛奶、动物肝肾、苹果、香蕉等，过量服用后不能吸收就会导致营养浪费的情况。因此没有缺乏的症状不需要长期服用。