拉肚子拉水的止泻小妙招有很多，首先可以用热水袋进行外敷，一定程度上可以缓解拉肚子的症状，还可以缓解腹痛。用胡萝卜煮汤喝也可以起到止泻的效果，因为胡萝卜中含有丰富的营养成分，解决排便异常的情况。糙米煮粥也可以促进肠胃蠕动，缓解腹泻等症状。但是这些方法都不建议使用，防止导致肠胃负担加重，腹泻的情况更严重。所以如果长时间拉肚子，最好及时用止泻的药物进行治疗，常用药物有肠炎宁等，防止出现电解质失衡的情况。