如果是非常松动的乳牙或是恒牙，可以自己拔除。在拔牙前需要戴好手套，以免手指上的细菌对牙龈造成感染。拔牙前可以使用消毒水对牙周组织进行大规模的消毒，拔牙的时候可以摁着牙齿左右旋转，最后用力一拔，牙齿就成功拔除了。但是在拔牙的过程当中疼痛感比较明显，如果患者对疼痛的耐受度低，建议去医院使用麻醉剂来进行拔除。自己拔牙可能会造成很多并发症，比如牙龈撕裂伤，拔牙后血肿、发炎、感染，所以最好不要自己拔牙。