女性腰疼首先需要确定引起腰疼的原因，如果是由于肌肉拉伤引起的腰疼，患者在急性期可以口服消炎止痛的药物缓解，然后配合卧床休息，多数是可以缓解的。但如果是由于腰椎间盘突出症引起的，患者可以通过热敷、按摩的方式，促进腰部血液循环，缓解局部的疼痛。在生活中，尽量选择硬板床休息，并在医生指导下口服消炎止痛药和活血化瘀的药物治疗。对于腰疼未缓解的患者，还需就医检查。