腰椎间盘膨出指的是腰椎间盘的髓核部分出现不同程度退行性改变的现象，一般是因为长期反复的重力活动或者腰部姿不正引起的，还有可能年龄增长诱发的。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻微的一种情况，所以平时要做好腰部的保暖工作，保证钙质的补充。若间盘只从椎体的中间往外稍微膨出，可以不用特殊治疗；但若腰部有疼痛感，可以通过针灸、理疗、热敷、牵引等方法缓解。