吃芝麻酱对补钙有一定的帮助，一般25克的芝麻酱中含有200毫克左右的钙物质，芝麻酱主要是使用新鲜的芝麻制成，营养价值比较高，适当的食用能够提高自身的抵抗力，对美容养颜也有较好的帮助。但是需要注意不要一次性吃太多或者长期大量的食用，芝麻酱中含有一定量的胆固醇，食用过多可能会出现高血压以及高血脂的情况，并且会引起肥胖，不利于身心健康。
2026年02月12日
吃芝麻酱对补钙有一定的帮助，一般25克的芝麻酱中含有200毫克左右的钙物质，芝麻酱主要是使用新鲜的芝麻制成，营养价值比较高，适当的食用能够提高自身的抵抗力，对美容养颜也有较好的帮助。但是需要注意不要一次性吃太多或者长期大量的食用，芝麻酱中含有一定量的胆固醇，食用过多可能会出现高血压以及高血脂的情况，并且会引起肥胖，不利于身心健康。
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